问题汇总：

层级	AI 倾向	结果
词汇	偏好高频安全词、抽象词、过度 polished 词	delve / 复杂性 / 框架 / 重要性
句式	偏好对称、转折、三段式	不是 A 而是 B；不只 X 更是 Y
段落	每段都完整、平滑、收束	缺少人类写作的断裂、侧重和现场感
结构	自动提纲化	强 checklist 味、报告味
语气	安全、中立、礼貌、过度平衡	没有锋利判断
信息	覆盖面优先于取舍	看似全面，实际稀释重点

Prompt:

请按以下风格写：

1. 不要写成提纲，不要频繁使用 bullet points。
2. 禁止使用这些句式：
   - 不是……而是……
   - 不只是……更是……
   - 首先/其次/最后/综上
   - 值得注意的是
   - 在当今……背景下
   - 提供了新的视角
3. 优先使用具体名词、具体动作、具体例子。
4. 每个核心判断都要有信息增量，不能只是漂亮的概括。
5. 先给主判断，再给限制条件；不要用“取决于”开头。
6. 删除空泛形容词：重要、复杂、深度、全面、显著、关键、鲁棒、系统性。
7. 语气保持自然、直接、略有个人判断，不要像咨询报告、公众号鸡汤、LinkedIn post。
8. 输出前自查：如果某句话删掉后不影响理解，就删掉。

One-line summary:

AI 写作的最大问题是“太像一个永远正确、永远礼貌、永远会总结的平均作者”。

要去 AI 味，要减少模板结构，增加具体对象；减少抽象收束，增加判断风险；减少全局平衡，增加局部细节。